Hokejová predprípravka

Deti nie sú zmenšené kópie dospelých - ich vnímanie skutočnosti je rozdielne tak, ako nevyhnutne musí byť rozdielny i obsah a formy športovej prípravy

Charakteristika:

Je najmladšia veková kategória (od vstupu do predprípravy do 9 rokov) v ľadovom hokeji. Tréning na ľade, ale aj mimo neho, musí deťom poskytovať predovšetkým zábavu a radosť z pohybu. Dôraz kladieme na jednoduchosť a opakovateľnosť cvičení v pozitívnom prostredí.

Ciele a úlohy:

Vytvárať pozitívne a zdravé prostredie pre zábavu a radosť detí pri získavaní prvých skúseností z ľadového hokej
Viesť deti k rešpektuvoči súperovi, trénerom, pravidlám, k poctivost, čestnosti, discilíne, samostatnosti, pokore a zároveň k zdravému sebavedomiu
Povzbudzovať hráčov k učeniu sa nových zručností a ich vzužvania azdokonaľovanie rôznymi formami hry
Viesť deti k správnym hygienickým a stravovacím návykom
Všestranne rozvíjať základné pohybové schopnosti so súčasným rešpektovaním senzitívnych období vývoja organizmu a neustále rozširovať pohybový fond (základ) vo všeobecnej príprave – dôraz na rýchlostné a koordinačné schopnosti
Nácvik a zdokonaľovanie základných korčuliarskych zručností
Nácvik základných herných činnosti jednotlivca (zaradovať priebežne i popri osvojenovaní si základných korčuliarskych zručností) – vedenie puku, prihrávanie a príjem prihrávky, streľba

Všeobecné odporúčania pre tréningový proces:

organizovanú prípravu na ľade začať najskôr 1. sepetembra
organizovanú prípravu na ľade ukončiť najneskôr 31.marca
2, najviac však 3 tréningy na ľade (hravá forma, súťaže, štafety atď.)
minimálne 2 tréningy týždenne v telocvični prípadne na ihrisku (všetky činnosti vykonávať hravou formou, pohybové a športové hry, štafety, základy gymnastiky, súťaže atď.)
dĺžka tréningu na ľade 60 minút
odporúčaný počet 60 až 80 organizovaných tréningov na ľade za sezónu.
iné formy pohybu na ľade (verejné korčuľovanie, hokej na prírodnom ľade,
korčuľovanie a hokej s rodičmi a pod.) sú vítaným doplnkom
všetky turnaje a prípravné zápasy hrajte len formou „minihokeja“ (na šírku ihriska) s využitím malých bránok a minimantinelov
maximálny počet 20 organizovaných zápasov za sezónu (turnajová forma)
odporúčaný počet je 4-8 detí na jedného trénera
v tejto vekovej kategórii je zakázaná úmyselná hra telom
vyváženosť trénovaných zručností po ruke a cez ruku (prihrávanie, streľba,......)
precízne vykonanie všetkých herných zručnosti (neustála korekcia techniky pohybu)
je nevyhnutné dať deťom príležítosť hrať na všetkých postoch vrátane postu brankára - "rotovať" hráčov
v tréningu aj v zápasoch používať zmenšené bránky – zabezpečuje ich SZĽH
všetky deti vrátane brankárov musia trénovať i hrať približne rovnaký čas
brankári by mali korčuľovať s hráčmi minimálne polovicu tréningu a ak je to len trochu možné, aspoň 2 tréningy v mesiaci by mali trénovať ako hráči
deti by nemali vynechávať kvôli hokeju vyučovnie (organizovať tréningy vo vhodnom a ak je možné aj stabilnom čase pre deti a rodičov)
ponechať aspoň jeden voľný weekend v zimných mesiacoch, netlačiť všetky tréningy len do weekendových rán
neorganizovať tréningy a turnaje v období sviatkov a prázdnin, najmä počas Vianoc by mali mať deti v tejto kategórii od organizovaného hokeja pokoj (pozor na tlaky zo strany pro-aktívnych rodičov, dvaja - traja ambiciózni dokážu zmaniupolovať ostatných umiernených)
preferovať skupinovú formu tréningu (rozdelenie hráčov podľa úrovne výkonnosti, ale nezabúdať ich občas preradiť a zoskupiť nanovo)
vo fáze nácviku dbať na dostatočný počet opakovaní v intenzite vyhovujúcej individuálnym predpokladom dieťaťa
podporujte detí vo všetkých pohybových a športových aktivitách - deti by v tomto veku mali pravidelne navštevovať tréningy aj v dvoch iných športových odvetviach(športové hry, gymnastika, úpoly, plávanie atď.),
nezabúdajte na priebežné nábory detí na hokej niekoľkokrát ročne (napr. máj, september, február
neposúvajte deti do vyšších vekových kategórií – akcelerácia síce prináša rýchle zvýšenie výkonnosti ale v období dospievania má u veľkej väčšiny hokejistov opačný efekt /viď výsledky výskumov z ostatných rokov/