BRATISLAVA (SZĽH) – Po oblastiach antidopingu a mentálneho rozvoja pokračovali webináre Slovenského zväzu ľadového hokeja (SZĽH) minulý týždeň prednáškami zo sféry kondičnej prípravy. Slova sa chopili renomovaní kondiční tréneri Matúš Dzian, Róbert Béreš a Ján Kovačič, ktorí sa pred stovkami mládežníckych trénerov zamerali predovšetkým na rozvoj kondičných a koordinačných schopností v jednotlivých kategóriách so zreteľom na blížiace sa obdobie suchej prípravy na nasledujúce hokejovú sezónu.
Na prednáške Matúša Dziana, konzultanta SZĽH a kondičného špecialistu pre slovenskú juniorskú reprezentáciu, sa zúčastnilo dovedna 294 trénerov z kategóriách starších žiakov a kadetov. Nasledujúci webinár pre koučov dorasteneckých a juniorských klubov absolvovalo 262 z nich. Hlavnými prednášajúcimi boli kondičný tréner seniorskej reprezentácie SR a tiež hokejistov Slovana Bratislava Róbert Béreš a Ján Kovačič, v sezóne 2020/21 pôsobiaci v klube Bratislava Capitals a aktuálne aj pri národnom tíme v Piešťanoch počas prípravy na nadchádzajúci svetový šampionát.
„Témou nášho webináru bola individualizácia tréningového procesu v spomínaných kategóriách, teda medzi dorastencami a juniormi. Chceli sme, aby tréneri pochopili, že v modernom hokeji treba určité tréningové činnosti ušiť na mieru skupinám hráčom podľa ich aktuálnych dispozícií. Či už na úrovni vytrvalostných, rýchlostných alebo silových schopností. Ide o to, aby bol tréningový program prijateľnejší pre každého hráča samostatne. Nie je osožné, ak cvičia všetci vždy všetko,“ povedal jeden z lektorov webináru Róbert Bereš.
Mnohí dorastenci i juniori majú za sebou mimoriadne náročnú sezónu. Hrať či trénovať v jej prvej fáze mohli len do polovice októbra minulého roka. Následne Ústredný krízový štáb SR zakázal hranie stretnutí okrem profesionálnych súťaží v piatich vybraných kolektívnych športoch. Od druhej polovice decembra už nemohli mladí hokejisti ani trénovať v skupinách po šesť ako predtým. Keďže niekoľko mesiacov mohli cvičiť len v prostredí domova, nadchádzajúca fáza suchej prípravy na novú sezónu 2021/22 bude mimoriadne dôležitá. „Je veľký predpoklad, že úroveň pohybových schopností, teda koordinačnej a kondičnej zložky, bude u mnohých chlapcov vzhľadom na náročný pandemický rok na nižšej úrovni. Tréneri si to dokážu ľahko zistiť jednoduchou diagnostikou prostredníctvom základnej batérie testov všeobecnej pohybovej výkonnosti. Preto bude treba začať na nižšom leveli v rámci záťaže. Väčší dôraz by mali tréneri klásť na získanie základnej kondície. Následne bude priestor na jej zvyšovanie v predsúťažno období,“ dodal Róbert Bereš.
Webináre Slovenského zväzu ľadového hokeja (SZĽH) budú pokračovať ďalej. Už tento týždeň čakajú trénerov ďalšie témy. „Po oblasti mentálneho rozvoja hráčov sme sa zamerali na druhý veľmi dôležitý aspekt športovej prípravy, a to na oblasť kondičnej prípravy. Oba minulotýždňové webináre boli smerované do nasledujúceho prípravného obdobia, teda mesiac máj a júl. Už tento štvrtok sa zameriame na zdokonaľovanie individuálnych zručností hráčov v kategóriách do 15 rokov. Budúci týždeň následne pripravíme ďalšiu prezentáciu pre kategórie dorastu a juniorov s reprezentačnými trénermi SR 18,“ dodal na margo nasledujúceho programu výchovno-vzdelávacích webinárov Igor Andrejkovič, šéf oddelenia vzdelávania SZĽH.
