Tréning vrcholových hráčov
Na tejto stránke Vám prinášame články súvisiace s tréningovým procesom vrcholových hráčov ľadového hokeja, ktoré si môžete prezrieť vo formáte pdf.
Tréning na ľade
| Tréningová jednotka New York Rangers |
| Tréningová jednotka Minesoty Wild |
| Tréningové jednotky U20 (CSLH) - SWE, CZE, CAN, USA, FIN a RUS |
| Zásobnik herných cvičení (CAN) |
Kondičný tréning mimo ľadu
Kondičná príprava je dôležitá súčasť športovej prípravy každého hokejistu. Je to proces zameraný na získanie potrebného pohybového potenciálu v súlade s požiadavkami ľadového hokeja.
Požiadavky na úroveň kondičnej pripravenosti v ľadovom hokeji nie sú stabilné, ale postupne narastajú. Preto je nevyhnutné si uvedomiť, že kondičná príprava je pedagogický proces zameraný na zvýšenie funkčných a psychických možností.
Aby bol tento proces efektívny, tréner ho nesmie chápať ako jeden celok, ale ako rozvoj jeho jednotlivých častí tak, aby maximálne podporovali výsledný efekt celkového pohybového prejavu hokejistu.
| Príklady cvičení zameraných na rozvoj silovej a rovnováhovej schopnosti (BOSU) |
| Príklady cvičení zameraných na rozvoj silovej a rovnováhovej schopnosti (BOSU + fitlopta) |