Juniori

Optimalizovať individualizovaný prístup v tréningu
Optimalizovať úroveň súťaží za účelom individuálneho rozvoja
Optimalizovať rovnováhu medzi tréningom a regeneráciou
Rozvíjať spoluprácu medzi rôznymi zúčastnenými stranami a tým podporovať rozvoj hráča (agenti, ligy atď.)

počet tréningových dní 4
počet zápasových dní max 3
počet dní odpočinku 0-1
počet tréningových jednotiek na ľade min 5 - 6
- počet tímových TJ 4
- počet individuálnych/skupinových TJ 2
počet tréningových jednotiek mimo ľadu 2-3
dĺžka tréningovej jednotky v hodinách 1 – 1,25
taktická/teoretická príprava v hodinách 0,75
aktívna regenerácia v hodinách 1,5

počet tréningových dní 4
počet zápasových dní max 3
počet dní odpočinku 0-1
počet tréningových jednotiek na ľade min 6
- počet tímových TJ 4
- počet individuálnych/skupinových TJ 2
počet tréningových jednotiek mimo ľadu 3
dĺžka tréningovej jednotky v hodinách 1 – 1,5
taktická/teoretická príprava v hodinách 1
aktívna regenerácia v hodinách 2

tréneri aktívne pracujú spolu s hráčmi na zlepšovaní efektivity trénerského procesu (hráčsky a tímový rozvoj)
tréneri aktívne podporujú rolu vodcov v tíme, aby sa mohla rozvíjať pozitívna tímová kultúra (napr. duálny management)
trénerské prostredie podporuje u hráčov rozvoj ich vlastností zameraných na life-management (organizovanie vlastného života), čím sa optimalizuje efektivita tréningového procesu
trénerské prostredie vhodne podporuje špecializáciu na špecifické športové zručnosti (trénerské kompetencie)
tréneri aktívne budujú spoluprácu s trénermi národných tímov a s tréningovými odborníkmi za účelom podpory individuálneho rozvoja

2x týždenne využívať špeciálny delený tréning zručností – obrancovia, útočníci a brankári
minimálne 1x týždenne teoretická príprava hráčov - rozbor zápasu atď.
pred každým tréningom vykonávať dynamickú rozcvičku (strečing) a po tréningu kompenzačné cvičenia
zabezpečiť optimálny počet opakovaní zdokonaľovanej hernej zručnosti vmeniacich sa herných situáciách
rešpektovať efektívny interval zaťaženia a odpočinku s dôrazom na rozvoj anaeróbnej alaktátovej vytrvalosti v kombinácii s rozvojom aeróbnej kapacity organizmu
dôležitým prvkom aj aktívna resp. pasívna regenerácia
dôležitou súčasťou tréningového procesu je aj vzdelávanie v oblasti pitného režimu, stravovania a antidopingu

plánujú ročný tréningový cyklus, ktorý v prípade potreby predkladá na kontrolu zástupcom SZĽH,
plánujú týždenný mikrocyklus a konspekt tréningovej jednotky, ktorý v prípade potreby predkladá na kontrolu zástupcom SZĽH,
monitorujú úroveň pohybovej všeobecnej a špeciálnej výkonnosti hráčov a ich výsledky zaznamenáva do tréningového portálu mládeže (TPM),
vedú evidenciu účasti hráčov na tréningovom procese.