Jedna z otázok, ktorými sa často zaoberáme, znie ako hrať lepšie v obrane. Ako môže hrať naša obrana proti tímu s hráčmi s vyššou individuálnou kvalitou? K úspechu potrebujeme spoľahlivú obrannú stratégiu a ochotu realizovať ju ako družstvo. V ľadovom hokeji rozlišujeme spôsob obrany podľa priestoru, v ktorom sa odohráva (útočné, stredné a obranné pásmo). V niekoľkých vetách sa budeme venovať obrane v útočnom pásme (forčeking a pinčing), v strednom pásme (pasca – trap) a v obrannom pásme (zónová a osobná obrana).
