Na tejto stránke Vám prinášame články súvisiace s tréningovým procesom vrcholových hráčov ľadového hokeja, ktoré si môžete prezrieť vo formáte pdf.

Tréning na ľade

• Tréningová jednotka New York Rangers
• Tréningová jednotka Minesoty Wild
• Tréningové jednotky U20 (CSLH) - SWE, CZE, CAN, USA, FIN a RUS

Kondičný tréning mimo ľadu

Kondičná príprava je dôležitá súčasť športovej prípravy každého hokejistu. Je to proces zameraný na získanie potrebného pohybového potenciálu v súlade s požiadavkami ľadového hokeja.

Požiadavky na úroveň kondičnej pripravenosti v ľadovom hokeji nie sú stabilné, ale postupne narastajú. Preto je nevyhnutné si uvedomiť, že kondičná príprava je pedagogický proces zameraný na zvýšenie funkčných a psychických možností.

Aby bol tento proces efektívny, tréner ho nesmie chápať ako jeden celok, ale ako rozvoj jeho jednotlivých častí tak, aby maximálne podporovali výsledný efekt celkového pohybového prejavu hokejistu.

• Príklady cvičení zameraných na rozvoj silovej a rovnováhovej schopnosti (BOSU)
• Príklady cvičení zameraných na rozvoj silovej a rovnováhovej schopnosti (BOSU +  fitlopta)